A autenticação de dois fatores (Two-Factor Authentication) aumenta muita a segurança da sua conta, sempre que possível habilite esse recurso isso poderá proteger a sua conta.
Já escrevi um artigo aqui no blog sobre vazamento de senhas, vale a pena verificar se sua senha nunca foi vazada e no caso de um acontecimento desse a autenticação de dois fatores poderia salvar as suas informações.
Resumidamente habilitando esse recurso após seu usuário e senha serem verificados, você terá que digitar um código em uma próxima tela e só assim terá o acesso permitido.
Esse código pode ser gerado de diversas formas, a mais popular é por softwares e aplicativos de celular, na ativação do recurso você faz a sincronia da ferramenta que passa a gerar um código novo de tempos em tempos.
Existem vários aplicativos para celular gratuitos e muito bons como Google Authenticator (android)(ios) e Microsoft Authenticator (android)(ios) por exemplo.
Mas oque tenho usado e recomendo é o Twilio Authy 2-Factor Authentication (android)(ios) você consegue fazer backups dessas sincronizações para utilizar em mais de um dispositivo, algo que os outros aplicativos não fazem até o momento em que escrevo esse artigo.