Depois de algumas semanas pesquisando resolvi fazer um upgrade no computador, estava em dúvida entre os processadores da Intel e AMD, especificamente entre o Ryzen 5 3600 e o Intel Core i5-10400, após ler alguns artigos e ver alguns reviews acabei optando pelo Ryzen que em relação a produtividade foi melhor na maioria dos testes e por permitir a utilização de memórias com frequências mais altas já que a Intel vai até 2666MHz dentro da garantia.
Após fazer algumas cotações acabei comprando o Ryzen 5 3600x na Kabum, chegou muito rápido, comprei também um kit de memória e uma placa mãe compatível com o processador.
Fiz a montagem e comecei os testes, realmente o processador é muito rápido, fiquei super feliz com o desempenho do kit, porem o barulho do Cooler Box, o modelo do meu é o AMD Wraith Spire, estava me incomodando, mesmo em operações básicas do Windows a rotação FAN chegava quase ao máximo muitas vezes.
Chequei a temperatura do processador pelo HWMonitor e no teste de stress ele chegou a 80ºC, não é uma temperatura baixa, mas não chegou a 95º que se não me engano é o limite do processador, então o Cooler até aguenta resfriar o processador mais essa rotação alta estava me incomodando muito.
Resolvi trocar a pasta térmica que veio no Cooler Wraith Spire por uma de melhor qualidade e ver se conseguia dar uma folga pro FAN e nada, mesma coisa.
Procurei em alguns Fóruns e vídeos soluções para esse problema e a maioria das indicações era a troca por um Water Cooler ou um Air Cooler mais eficiente ou fazer um downvoltage se não me engano esse é o termo para diminuir a tensão do processador.
Como a princípio não pretendo fazer um overclock do processador não queria trocar o Cooler original, tentei baixar a tensão do processador, ajudou mais não resolveu o sistema apresentou um pouco de instabilidade e continuo um pouco ruidoso.
Tentei baixar o programa AMD Ryzen Master para fazer ajuste no processador pelo Windows e também não fiquei satisfeito.
Já estava quase jogando a toalha, comecei a orçar um sistema mais forte quando chegou a hora do almoço, parei a pesquisa e durante o almoço vendo alguns vídeos do YouTube encontrei uma dica tão simples que não parecia ser a solução, mas resolvi tentar e eis que agora estou super feliz.
Se você estiver com o mesmo problema é só ir em Windows, Configurações, Sistema, Energia e Suspensão, Configurações de energia adicionais, Alterar configurações do plano, Alterar configurações de energia avançadas.
Na janela de Opções de Energia, procure por Gerenciamento de energia do processador e após expandir clique em Estado de desempenho mínimo, se estiver mais de 90%, diminua para 50% e pronto.
É possível que você perca um pouco de performance mas acho que vale a pena manter assim até comprar um cooler mais forte e silencioso.
Vou deixar o link do vídeo original abaixo como crédito, está em inglês.